L’association Midi-Pyrénées Prévention et les Caisses de retraite (CARSAT, MSA…) organisent un ATELIER QI GONG, dans le cadre de leur programme de prévention de la perte d’autonomie, à Rabastens.
Cet atelier, GRATUIT, de prévention collectif et convivial est animé par un/une animateur/trice expérimenté(e). Il s’adresse aux séniors autonomes âgés de plus de 60 ans quel que soit leur régime de retraite.
L’atelier se compose de 12 séances collectives de 1h30 à 2h, au rythme d’une séance par semaine. Les séances collectives rassemblent 15 personnes maxi à partir du 13 septembre à Rabastens.
Inscription auprès de Mme ANG Sovanna, animatrice au 06.19.26.59.04ou par mail : ang.sovanna31@gmail.com, avant le 31 août 2023.
Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong est basé sur la réalisation de mouvements fluides et lents associés à un travail sur le souffle. Cette discipline destinée à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit a de nombreux effets bénéfiques sur l’organisme et le mental. Le Qi Gong est un sport doux qui ne présente pas de contre-indications particulières
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